Tennisellenbogen – Epicondylitis humeri radialis

Kennen Sie sich aus mit Tennisarm oder Tennisellbogen? Bekommen das nur Tennisspieler??

Definition:

Was heute allgemein als Tennisellenbogen oder Tennisarm bezeichnet wird, wird bei den meisten tatsächlich nur sehr selten durch das Tennisspielen hervorgerufen. Laut ExpertInnen wäre der Begriff „Heimwerker –Ellenbogen“ passender.

Es handelt sich hierbei um ein sogenanntes „Schmerzsyndrom“.

Es liegt dabei eine so genannte Sehnenansatz-Reizung der Unterarmstreck-Muskulatur vor. Diese wird durch Überbeanspruchung im Beruf (Computer, Maus,Smartphone) oder auch beim Sport (z.B. Tennis, Golf) hervorgerufen. Ca. 1-3% der Bevölkerung sind davon betroffen.

Ursachen:

Der Tennisarm wird durch eine Überbeanspruchung der Unterarm Muskulatur verursacht.  Auslöser können sein:

  • einseitige Tätigkeiten, Beanspruchung (z.B. Arbeit am PC, Maus, Tastatur)
  • falsche Stellung des Unterarms bei Ballsportarten
  • falsche Techniken beim Sport
  • Fehlhaltung des Unterarms bei der Arbeit oder in der Freizeit

Eine genaue Abklärung durch einen FacharztIn ist unbedingt erforderlich. Es können auch andere Erkrankungen zu ähnlichen Schmerzen und Beschwerden führen.

Symptome:

Druckschmerz über den Muskelansatz am Ellbogen. Die Schmerzen werden bei Betätigung stärker bzw. ausgelöst.

Therapien:

Ihr FacharztIn wird Ihnen genau sagen können welche Massnahmen für Sie die Besten sind. In der Akutphase wird eine Ruhigstellung empfohlen, Entlastung der Muskulatur mit z.B.: einer Masalo Schiene. Wenn nötig Schmerzmittel die auch entzündungshemmend wirken. Salben die schmerzstillend sind, oder aber auch eine Gipsschiene, zusätzlich eine Physio Therapie.

Das Anwendungsgebiet der Physio Therapie ist weit gefächert:

  • Kryotherapie – Kühlung durch Eis
  • Ultraschall
  • Magnetfeldtherapie
  • Elektrostimulation
  • Übungen
  • Stoßwellentherapie

Auch hier gilt: Belastungspausen einhalten!

Wann wird operiert?

wenn die Ruhigstellung und Physio Therapie nicht den erhofften Erfolg bringt, die Schmerzen bleiben, dann wird zu einer OP geraten. Ihr FacharztIn wird Sie hierüber ganz exakt aufklären und Ihnen über Risiken und Möglichkeiten, bis ins Detail berichten.

In der Regel stellt sich die Schmerzfreiheit ca. 3 Wochen bis zu 6 Monate nach der Operation ein. Je nach Krankheitsbild ist der Verlauf und die Genesung unterschiedlich.

Ich habe im Laufe meiner Recherche zu diesem Thema mit Dr. med. J. Sailer über seine Erfahrungen, als langjähriger, erfolgreicher Orthopäde gesprochen.

Seine Empfehlung ist:

Bei Beschwerden lieber schon Frühzeitig zum FacharztIn gehen und die Ursache der Schmerzen abklären lassen! Je früher man mit der Behandlung beginnt, desto besser ist die vollständige Heilung und Schmerzfreiheit herbeizuführen. Bei immer wiederkehrenden Beschwerden, sollte man auch abklären lassen, wieso der Arm so reagiert. Zu wenig Muskelmasse, falsche Haltung, Fehlstellung oder Tätigkeitsbereiche die zu einer Überbeanspruchung führen.

Möglicherweise müssen Sie auch während einer sportlichen Aktivität eine Schiene tragen. Ihre Sport Trainer können Ihnen auch wertvolle Experten Tipps bezüglich einer falschen Beanspruchung des Arms geben. Diese stehen meistens mit Rat und Tat zur Seite!

Haben Sie weitere Fragen? Dann schreiben Sie mir doch!

[contact-form-7 404 "Not Found"]
Tennisspieler mit Schmerzen
Tennisarm Epicondylitis

Hier finden Sie ein empfohlenes Produkt von Dr. med. Sailer:

https://www.onlinebandagist.at/masalo.html

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.